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Ice Cream Sandwich

健身让您更好。看来
您在这里可以改善背部健康。

该程序专注于增强和伸展下背部和臀部的肌肉。人们背部受伤并不少见，事实上，这是最常见的日常伤害之一。如果您受伤，该程序将帮助您修复背部/臀部，也可以用作预防措施，以减轻未来受伤的风险。

除了每周锻炼之外，还可以尝试Fitivity BEATS！ Beats是一种引人入胜的运动体验，结合了DJ和超级动力训练师的混合动力，可以带您完成锻炼。

•来自您的私人数字培训师的语音指导
•每周为您量身定制的锻炼。
•对于每项锻炼，您都可以获取高清指导视频，以预览和学习培训技巧。
•在线传输锻炼或离线进行锻炼。

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下背部或臀部问题是什么？这个程序会帮助你调节这些肌肉。

Lower Back and Hip Pain Exerci

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